6月4日訊 近日，《電訊報》談到了英格蘭目前的訓練情況，他們表示主帥圖赫爾希望球員既能專注訓練，也能形成一種“兄弟情誼”般的化學反應。

英格蘭主帥圖赫爾曾表示“忍耐是這屆世界杯的主題之一”，而他的球員們在佛羅里達完成首次訓練課后，也確實深有體會。球員們汗流浹背，訓練結(jié)束后便去泡冰浴。

從英格蘭隊首次體驗世界杯的這堂訓練課中，可以捕捉到很多信息。圖赫爾正是這么想的，他站在訓練的場地中央，仔細觀察著隊員們的肢體語言和相互之間的互動。他希望球員既能專注于訓練，也能形成一種擁有化學反應的“兄弟情誼”。

很明顯，有些球員彼此關系非常融洽。在一次訓練中，當戈登打進一?？臻T推射時，丹·伯恩大聲喊道：“這球太巴薩了?！毕啾戎拢甑桥c拉什福德之間的互動就少了一些。

圖赫爾的教練組成員尼古拉斯·邁耶設置了這項訓練游戲，重點強調(diào)團隊協(xié)作。球員們被鎖定在一個圓圈內(nèi)，每人手持卷起的毛巾彼此連接，一邊顛球一邊移動，最后將球輕推進空門。整堂訓練課貫穿了一個主題：保持團結(jié)。

盡管天氣炎熱，圖赫爾的球員們還是進行了一個小時的高強度訓練，共有26名球員在場上。體能教練哈伊盧·塞奧德羅斯和詹姆斯·雷登帶領他們進行“熱身”，全隊分成兩組，一組負重跨過小欄架，另一組用彈力帶拉伸。

隨后邁耶負責有球訓練，助理教練安東尼·巴里則對全隊講話：“這里的每個人都處于不同階段，有人兩周前踢過比賽，有人一周前踢過，還有人一直在放假?！彼麄鬟_的信息是：這些訓練課是為了讓大家進入大賽的節(jié)奏。

隨后球員們進入強度更高的傳球練習，兩支隊伍擠在一個六邊形區(qū)域內(nèi)，利用外圈的隊友轉(zhuǎn)移球并保持控球。在一項10對10的控球游戲中，強度又提升了一檔。凱恩在與伊萬·托尼爭搶時滑倒在地。凱恩本賽季已突破60球大關，每次他倒地，整個國家都會屏住呼吸，好在這次只是滑倒而已。

凱恩是第一個離開更衣室走上球場的，凱恩和他的隊友們沒有進行射門練習，但在訓練課結(jié)束時，貝林厄姆嘗試了一腳橫梁挑戰(zhàn)。只試了一次就成功了，皮球正中門框。

在傳球練習中，他主動要球，而且通常一開口就能拿到球。當一隊輸?shù)裟稠椨柧殨r，會有輕松有趣的懲罰：做俯臥撐。當凱恩所在的隊伍輸?shù)魰r，他在一天中最熱的時候多做了幾個俯臥撐，這時訓練已過正午。

凱恩并不是唯一的領袖，亨德森在一項練習中修改了部分規(guī)則：“我認為在這些條件下增強身體承受能力非常重要，當你到處征戰(zhàn)的時候，真的很難完全適應。但這周的目標就是增強這種能力，慢慢習慣炎熱天氣。”

“比賽將會讓我們得到充分暴露，我們身后有一支出色的保障團隊，研究如何降溫、恢復等等。所以這是頂尖水平的保障，希望能在進入大賽時給我們帶來一點優(yōu)勢。但條件對所有人都是平等的，所以我們只需專心專注于足球本身。剛才那次我是裁判，所以我有權改規(guī)則。”

沃特金斯稱，上賽季落選英格蘭隊陣容是“因禍得?！?。這位30歲的阿斯頓維拉前鋒曾在三月份的國際比賽日被圖赫爾排除出大名單，他看起來似乎將無緣世界杯。但沃特金斯在賽季末段的13場比賽中打入12球，強行回到了圖赫爾的計劃中。當英格蘭6月17日對陣克羅地亞開始世界杯征程時，他將作為凱恩的替補。

他說道：“我的狀態(tài)在回升，但這真的是因禍得福。有時候，當你失去了某樣東西，你才會意識到它有多重要，這會讓你內(nèi)心燃起斗志，想要向人們展示你的能力。我當時想向自己證明我能做到什么，主教練一直對我有信心。所以，很高興我能用表現(xiàn)和進球回報他，證明我配得上來到這里?！?/p>

“我感覺自己身體狀態(tài)前所未有地好，目前我在門前的狀態(tài)也非常好，所以我感覺非常強大。在這項賽事中，每個人都有自己的角色，無論是早期階段還是后期階段，我們都必須做好準備，大家作為一個團隊共同努力，去成就一些特別的事情?！?/p>

“當我持續(xù)進球的時候，甚至當我沒有進球的時候，我仍然在為球隊做出貢獻。但我覺得，在關鍵時刻，當球隊需要我的時候，我站了出來，打進了關鍵進球，拿出了關鍵表現(xiàn)?！?/p>

“俱樂部時隔44年再次帶回了一座歐戰(zhàn)獎杯，球迷們等了很久，我們成功了，那種感覺太棒了。在賽季末強勢收官后進入英格蘭集訓營，沒有比這更好的了?！?/p>

沃特金斯將自己在最近幾個賽季的狀態(tài)歸功于與運動治療師的會談，他在上屆歐洲杯前就曾透露過這一點：“我覺得賽季開始前，身體狀態(tài)不是我的最佳，對于一個像我這樣需要敏捷、跑動和反復沖刺的球員來說，如果感覺不在最佳狀態(tài)，那會很難受。感覺不好時，我的發(fā)揮就不會好。”

“這跟我的心理有關，我年紀漸長，這是我必須面對的問題，我調(diào)整了心態(tài)并克服了它。我知道在賽季的關鍵時刻，表現(xiàn)和進球自然會到來，而現(xiàn)在我正以最佳狀態(tài)迎接世界杯?！?/p>